1.請至學習吧網站

2.課堂網址：https://www.learnmode.net/course/291758?passcode=901044

3.本次配合第三單元-鍛鍊好體能，部分補充心肺耐力與有氧運動訓練的內容，今天介紹TABATA(溫和版本)間歇有氧運動，請同學跟著影片一起跳至少兩次，過程中如有身體不適請立即停止，切勿逞強，並且隨時補充水分，注意家中活動空間安全。