1.請至學習吧網站

2.課堂網址：https://www.learnmode.net/course/278854?passcode=653014

3.本次配合第三單元，老師整理了相關資料請同學先觀看簡報、昨天嘗試了基礎的核心肌群運動，今天的影片把主軸放在核心肌群其中一個重要的功能-穩定脊椎，是透過影片中的動作鍛鍊能幫豬穩定脊椎，避免腰部受傷，提供給同學在家時可以照著影片起來活動。