非同步

課程內容:

1 暖身

2 節奏訓練  + 蹲姿起跑練習

3 跳繩練習 - 停繩練習   + 雙腳併跳 連續10下   (已通過檢測人數    8 人   )

作業:  請到   

https://docs.google.com/forms/d/13tuJNwGeuuaTKDrwoaT5DgNPaJDreU2kTW7KpuVzHkw/edit   填寫
(已填寫  11 人 )