課程內容:

1 暖身活動請循序漸進 ---  第1分鐘踏步  - 第2分鐘慢跑 -第3分鐘全速跑-第4分鐘慢跑-第5分鐘慢走

2  排球-手低手擊球複習 (  請參考以下網址- https://www.youtube.com/watch?v=zXkCycV2G7A&list=PLTJM2jjF9LuMR4cGdW0m3u59fwtWDvUhv&index=1)

                                      參考動作後 並做空擊球練習20次 ) 

3  排球規則-   (請參考影片-https://www.youtube.com/watch?v=iQzfUsRhqvA&list=PLTJM2jjF9LuMR4cGdW0m3u59fwtWDvUhv&index=15  )

4 作業- 請將低手擊球練習照片上傳 

5 課堂時間請到線上報到   - 請按上方meeting 連結報到  (報到請填座號/姓名)