一.運動前的注意事項, 請點選以下影片
https://youtu.be/kaydhEUS7TU
二.暖身運動一起跟著做哦! 河馬好可愛哦! 家人也一起跟著動吧!
https://youtu.be/ISzEpUjB9XA
三.練習跳繩與平衡遊戲,自己在家也可以利用地板上的直線自己練習哦!
https://youtu.be/SSRCenFCSXQ?list=PL7_Sp0oUfetwWvHjFsLXrWbGqaebATVUF
在家做體育,記得在空間較大的空地進行活動,注意物品穩定性,注意不要跌倒,小心安全