非同步 

課程內容:

1 暖身

2 節奏訓練

3 跳繩練習 - 停繩練習

作業:  請到   https://docs.google.com/forms/d/13tuJNwGeuuaTKDrwoaT5DgNPaJDreU2kTW7KpuVzHkw/edit   

填寫作業